除了做红薯馅儿稍微麻烦了一点点,其他都超级简单的。
但是呢,红薯馅儿可以一次多做点,然后用干净玻璃瓶分装冰冻,下次用拿一罐就好,特方便!
什么馅儿都可以哦,比如芋泥馅儿、紫薯🍠馅儿、南瓜🎃馅儿等等,都是差不多的制作方法。
一点点黄油而已,所以这个也算是低卡的高纤维减肥食品哟。
饱腹感强,吃一顿管两顿,减肥餐吃它也是极其幸福的呀!
用料
鸡蛋 | 2个 |
吐司 | 几片随意 |
红薯 | 2个 |
牛油果 | 1个 |
沙拉酱 | 2勺 |
白砂糖 | 适量 |
香蕉 | 3根 |
黄油 | 5克 |
快手、颜值款【香蕉吐司卷儿】,无需烤箱❗️的做法
颜值很高哟!
红薯洗净去皮
切小块,上锅隔水蒸软。
牛油果取出果肉,放沙拉酱、白糖,碾压成泥;
取出加入沙拉酱、白糖搅拌、按压成泥;
全部食材
吐司片切边,
用擀面杖压扁成薄片,
分别拿一片抹上厚厚的红薯泥、牛油果🥑泥;
鸡蛋搅散
锅内放入黄油
:把香蕉🍌切成和吐司片一样的长度,放入抹了酱的吐司片上,卷好,压实。香蕉卷儿放入搅散的鸡蛋液里,
四周沾满蛋液;
后放入香蕉卷儿,
四面煎到金黄即可出锅,切段,开吃!
.恨好吃哟!
小贴士
这个冷热吃都很好,一点儿不油腻,很香的哟!
但是趁热吃外皮会有一点点脆,所以口感更加👍。
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🚩小贴士:香蕉不要买太粗的,不然吐司片卷不完全,细一点的比较容易成功。
各种馅料配搭会有不一样的效果和口感,期待你的不同创意哟。
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