戚风
蛋白粉巧克力戚风
原味轻乳酪
蛋白粉巧克力轻乳酪
未完待续…
用料
| 鸡蛋 | |
| 牛奶 | 克 |
| 椰子粉 | |
| 赤藓醇 | |
| 奶油奶酪 | |
| ON巧克力蛋白粉 | |
| 可可粉 |
普通戚风：鸡蛋3只 ，脱脂牛奶/酸奶90g，椰子粉60g，赤藓醇60g。热量共计560大卡，脂肪20g，蛋白质35g，碳水化合物40g，纤维素23g
巧克力味蛋白粉戚风：鸡蛋3只 ，脱脂牛奶/酸奶90g，椰子粉60g，赤藓醇50g，纯可可粉10g，ON巧克力味蛋白粉30g，热量共计710大卡，脂肪25g，蛋白质60g，碳水化合物50g，纤维素23g
原味轻乳酪：鸡蛋3只 ，脱脂牛奶/酸奶40g，奶油奶酪60g，椰子粉30g，赤藓醇50g。热量共计520大卡，脂肪32g，蛋白质31g，碳水化合物35g，纤维素11g
蛋白粉巧克力轻乳酪：鸡蛋3只 ，脱脂牛奶/酸奶40g，奶油奶酪60g，椰子粉30g，赤藓醇40g，纯可可粉10g，ON巧克力味蛋白粉30g，热量共计675大卡，脂肪35g，蛋白质55g，碳水化合物34g，纤维素11g