【步骤图】无油低糖超松软南瓜蛋糕（超详细版）食谱大全和做法

这一款蛋糕很适合减肥中或者血糖高却又爱吃甜食的宝贝们，血糖高的宝贝可以把材料中的糖换成木糖醇，满足一下不能吃甜食的自己。

用料  

无油低糖超松软南瓜蛋糕（超详细版）的做法  

1. 将蛋白和蛋黄分开装入两个干净的盆中，盆子一定要确保无油无水。

2. 南瓜切片入锅蒸熟，放用料理机打成南瓜糊，取130克南瓜糊放凉备用。

3. 蛋黄中加入南瓜糊和牛奶，用打蛋器搅拌均匀。

4. 筛入低粉和玉米淀粉，用打蛋器划Z字，直至成细腻的面糊，面糊放一边备用。（现在可以去把烤箱先预热了，150度）

5. 蛋白挤入6-7滴柠檬汁（去腥），用电动打蛋器中速打至起大泡沫状态，加入1/3糖，改高速打发。

6. 高速打发至相对细腻没有大泡沫的状态后，再加入1/3糖，继续打发。

7. 打发至湿性发泡后（如图能拉起小弯勾），加入最后1/3糖，转低速继续打发至硬性发泡。

8. 打发成这个状态就是硬性发泡了，打发时有阻力，纹路清晰细腻，能拉起直立的小尖头。

9. 取1/3蛋白加入面糊中，翻拌混合均匀，翻拌手法要正确，不然容易导致消泡，消泡就会导致蛋糕回缩哦。

10. 将刚刚拌匀的面糊倒入剩余的蛋白中，继续快速翻拌混合。

11. 翻拌混合好的蛋糕糊还是细腻的。（如果出现有大气泡或者变得稀了，那就是没有翻拌好开始消泡了）

12. 将蛋糕糊倒入铺好油纸蛋糕模具里，用力震几下。在烤箱里中层放入一个烤盘装五分满清水，把蛋糕模具放在装有水的烤盘中，150度60分钟，我的烤箱很小，温度偏高。（我用的是长模具，也可以改用6寸圆模，如果是活底模具记得包锡纸，不然会进水哦）

13. 中途要观察，感觉上色满意后记得加盖锡纸，不然会上色太深哦。

14. 真好看

15. 来个特写

16. 开吃吧！口感超级松软，超级细腻，热吃冷吃都可以。我老公从来不吃外面卖的蛋糕，就吃我做的，而且爱吃热乎乎的哦。

小贴士

附 @唐小唐妈妈 的翻拌视频：