无油健康是这个时代倡导的理念,那就让我们来做个超健康的食品吧。
用料
花生米 | 1小包 |
锡箔纸 | 1张 |
健康无油的——烤花生米(空气炸锅版)的做法
取1小包花生米备用
在空气炸锅的烤篮中铺上1张锡箔纸
(大概20cm*30cm)将花生米倒入烤篮中,并平铺开来
空气炸锅设定140度,15分钟,开始烤制
叮……
烤制完成
外皮蹦来,香气扑鼻直接把锡箔纸拿出来放入盘中,凉后会喷香酥脆,健康美味。
小贴士
1.因为花生米本身就有很充足的油分,所以烤制花生米是不要放油;
2.品尝之前可根据自己的口味放少量盐或糖,口感会更佳。