【步骤图】一人份清炒短杆茼蒿食谱大全和做法

本减肥小厨师消停了好多天又回来啦 继续我的减肥记录食谱嘿嘿
茼蒿这个菜有短杆长杆之分 一般我炒菜喜欢短杆的，火锅就必须吃长杆啦！

用料  

一人份清炒短杆茼蒿的做法  

1. 茼蒿摘去烂叶加清水泡十五分钟洗净控水。
   两瓣蒜洗洗干净备用。

2. 锅中入一丢丢橄榄油，下蒜煸一下之后火速下入茼蒿翻炒，约十秒就开始断生缩水了，这时立马抖入盐（因为是自己一个人吃所以量很少，所以盐也很少1克左右就可以了）。等到全部软趴趴了之后就可以出锅啦，全程非常快 可能一分钟都不到，大家一定要注意火候哦！

3. 盛盘！很清爽的一道菜。蒜不吃的可以直接扔掉了影响美感哈哈哈哈哈

4. 今天中午吃土豆泥和炒茼蒿 快乐的一顿！这个土豆泥实在是太太太好吃了！主页有详细过程哦～～～
   或者这里也有∠( ᐛ 」∠)＿
   

小贴士

高端的食材往往只需要盐来调味～