对于我来说 每天饮食中必不可少蔬菜和蛋白质 所以要想办法做的清淡可口 但是又尽量简单快手
所以基本上我的菜都是15分钟内搞定 😄希望给一样每天辛苦工作的你们一些做饭的动力和灵感👭👭👭
用料
| 泡菜 | 用来腌鸡肉 |
| 鸡肉 | 一人食 |
| 西兰花 | 五六七八朵 |
| 娃娃菜 | 适量 |
| 香菇 | 一朵切碎 |
| 豆腐 | 一人食 |
| 黑胡椒 | 多多 |
| 蜂蜜 | 一勺 |
| 盐 | 2克 |
15分钟搞定快手健康开胃的乱炖泡菜鸡肉豆腐的做法
鸡肉切块 用泡菜腌五分钟左右
![15分钟搞定快手健康开胃的乱炖泡菜鸡肉豆腐的做法步骤图 第2张]( "15分钟搞定快手健康开胃的乱炖泡菜鸡肉豆腐的做法步骤图 第2张")
腌鸡肉的同时切菜 西兰花 香菇 娃娃菜备用
![15分钟搞定快手健康开胃的乱炖泡菜鸡肉豆腐的做法步骤图 第3张]( "15分钟搞定快手健康开胃的乱炖泡菜鸡肉豆腐的做法步骤图 第3张")
倒入橄榄油，鸡肉和泡菜先放入锅里炒
![15分钟搞定快手健康开胃的乱炖泡菜鸡肉豆腐的做法步骤图 第4张]( "15分钟搞定快手健康开胃的乱炖泡菜鸡肉豆腐的做法步骤图 第4张")
鸡肉有点泛白之后加入娃娃菜 继续翻炒几分钟
![15分钟搞定快手健康开胃的乱炖泡菜鸡肉豆腐的做法步骤图 第5张]( "15分钟搞定快手健康开胃的乱炖泡菜鸡肉豆腐的做法步骤图 第5张")
倒入西兰花和香菇
![15分钟搞定快手健康开胃的乱炖泡菜鸡肉豆腐的做法步骤图 第6张]( "15分钟搞定快手健康开胃的乱炖泡菜鸡肉豆腐的做法步骤图 第6张")
倒入嫩豆腐 盖上锅盖加水炖两三分钟后加入黑胡椒 盐 还有一点点蜂蜜提味
![15分钟搞定快手健康开胃的乱炖泡菜鸡肉豆腐的做法步骤图 第7张]( "15分钟搞定快手健康开胃的乱炖泡菜鸡肉豆腐的做法步骤图 第7张")
出锅！一点点微辣的开胃乱炖泡菜鸡肉出炉🤪
![15分钟搞定快手健康开胃的乱炖泡菜鸡肉豆腐的做法步骤图 第8张]( "15分钟搞定快手健康开胃的乱炖泡菜鸡肉豆腐的做法步骤图 第8张")
