减肥的日子总是寡淡无聊甚至暴躁易怒🙃
吃腻了沙拉、水煮菜、煎鸡胸…
偶然的尝试本以为是黑暗料理,没想法出乎意料的好吃~
推荐你们试试😝
用料
娃娃菜 | 4小个 |
鸡胸肉 | 一大块 |
黑胡椒粉 | 适量 |
黄油 | 适量 |
盐 | 适量 |
生抽 | 适量 |
淀粉 | 适量 |
超级好吃的鸡胸肉娃娃菜的做法
把鸡胸肉切薄片,我切的很丑😳加淀粉、盐、少许黑胡椒粉,用手抓均匀,放在碗里静置~
娃娃菜掰成一片一片的~(掰娃娃菜的同时烧开水)水烧开了就把娃娃菜丢进去咕嘟咕嘟~娃娃菜不要煮的太烂,等下还要和鸡胸肉一起再加工一次的~煮的差不多就捞出来放在碗里
切一片黄油~放在锅里加热,黄油化了以后加入腌制好的鸡胸肉,炒炒炒~炒到表面变成白色有微微的焦黄~
倒入煮好的娃娃菜,一起翻炒,炒炒炒~炒到有汤汁出来,倒入适量生抽,再加入黑胡椒粉,继续炒炒(根据自己喜欢软烂的娃娃菜还是脆爽的娃娃菜决定再炒多久)~然后就可以完美出锅啦!
小贴士
黄油和黑胡椒粉是调味的关键哦~