【步骤图】🔥不用放一滴油的下饭神器：牛肉黑三剁🥩吃一次就上瘾‼️今晚又要多煮一点🍚了🌝食谱大全和做法

用料  

🔥不用放一滴油的下饭神器：牛肉黑三剁🥩吃一次就上瘾‼️今晚又要多煮一点🍚了🌝的做法  

1. 附上食材一张~~

2. 小米椒、大头菜、美人椒、大蒜切碎备用。

3. 用厨房纸吸干牛肉表面水份。

4. 用勺子把牛肉馅搅拌均匀。

5. 热锅，倒入牛肉馅，快速翻炒，牛肉变色后盛出备用。
   
   （不用放油）

6. 放入小米椒和大蒜爆香
   
   （用牛肉剩余的牛油即可）
   
   放入大头菜和美人椒快速翻炒

7. 放入牛肉馅翻炒40秒即可出锅。

8. 不用一滴油的牛肉黑三剁，10分钟不到就完成啦！

小贴士

建议少放一点大头菜/不放盐