【步骤图】自制网红款九蒸九晒芝麻丸❤️范冰冰推荐食谱大全和做法

🌈我自身发量不多，而且前几年学习工作熬夜，开始掉发。害怕成为秃头星人，开始研究自救。
🌈某宝搜索会出来很多同款，建议最好自制，因为入口的东西还是要安全健康。
🌈中医学认为，黑色是入肾的，所以常吃一些黑色食物可以起到补肾的目的，比如黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚等。
🌈道家典藏记载：九蒸九晒芝麻丸，服至百日，能除痼疾，“九蒸九晒”芝麻丸是道家养生的经典方子，在道士日常养生和辟谷的时候，经常会用到，对人体是有很大好处的。
🌈①黑豆：补肾益精‎、活‎血泽‎肤​、美发护‎发、常​吃​可‎使‎头‎发‎润​泽‎；②桑葚​：补‎血活血、滋阴补​阳、生津‎止渴、主​治‎头晕耳‎鸣、须​发‎早白等‎症‎；③核桃‎：补‎气​益血、滋‎肾​固​精‎、养​颜‎乌发​；④黑‎芝麻‎：补​肝‎肾​、填补‎精‎髓、乌​发补‎虚​；⑤黑米​：滋阴‎补​肾​、健‎脾暖肝‎、明目活​血​、乌‎发补虚​。

用料  

自制网红款九蒸九晒芝麻丸❤️范冰冰推荐的做法  

1. 清水洗净芝麻,分拣出浮在水面的碎壳和渣滓,我清洗了两遍。

2. 芝麻放在蒸屉开蒸,中火蒸②小时。

3. 两小时后,倒出铺匀开始暴晒。
   重复⑨次。

4. 芝麻进行翻炒,小火15分钟左右。
   

5. 将所有食材放入破壁机磨成粉

6. 这个状态就可以

7. 把土蜂蜜熬制边缘起泡倒入研磨好的食材
   趁热揉丸子
   

8. 在裹一层黑芝麻

9. 把丸子用糯米纸包起来再用锡纸裹好装罐保存就完成啦

小贴士

⭕每丸=1100mg德国口进‬天然乳钙
⭕每丸=天维然‬生素D+E+卵磷脂+亚油
酸
⭕每丸=含钙和骨生必长‬需的21种微量
元素
⭕每丸=黑芝麻、黑豆、黑补米‬肾乌发
⭕每丸≈3杯150ml牛奶
所以黑芝麻丸小朋友吃、孕妇吃、老人吃、加班熬夜的人吃尤其好