用料
| 玉米 | 半根 |
| 杯 | |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 根 | |
| 虾仁 | 300克克 |
| 个 | |
| 黄瓜 |
减脂三色虾仁的做法
压米粒先下热水煮5分钟煮熟捞出备用
虾仁加少量黑胡椒粉,一勺料酒,一勺生抽,一勺淀粉腌制10分钟
黄瓜,胡萝卜切丁备用
热锅凉油加蒜末炒香后倒入虾仁炒熟盛出备用
再加一点点油放入胡萝卜丁,黄瓜丁炒一下
倒入虾仁和玉米粒,加1小勺盐调味出锅即刻。
减脂三色虾仁做法 食材 步骤
烹调艺
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