源自微博博主 大胃爱丽丝
用料
| 番茄 | |
| 土豆 | |
| 藕 | |
| 胡萝卜 | |
| 丸子 | |
| 午餐肉 | |
| 鱼糕 | |
| 菠菜 | |
| 豆芽 | |
| 麻酱或花生酱 | |
| 雪碧 | 二选一瓶 |
| 盐 | 二选一克 |
| 糖 | |
| 醋 | |
| 生抽 | |
| 孜然粉 | 勺 |
| 辣椒粉 | |
| 辣椒油 | |
| 花生粒 | |
| 白芝麻 | |
| 南乳/红腐乳 |
减脂麻辣拌的做法
番茄去皮去水加盐煮汤，然后把番茄捞出
把菜分三次煮熟，捞出
根茎类：土豆+藕+胡萝卜
肉类：丸子+鱼糕+午餐肉
叶子菜：菠菜+豆芽芝麻酱4勺+雪碧
酱油4勺+醋3勺+辣椒油2勺+糖1勺+辣椒粉1勺
红腐乳、盐、孜然粉、芝麻、花生碎、香油少许
PS：雪碧和糖二选一，麻酱不要太多，不然会腻![减脂麻辣拌的做法步骤图，减脂麻辣拌怎么做好吃 第2张]( "减脂麻辣拌的做法步骤图，减脂麻辣拌怎么做好吃 第2张")
把酱料浇在煮熟的菜上，拌匀
![减脂麻辣拌的做法步骤图，减脂麻辣拌怎么做好吃 第3张]( "减脂麻辣拌的做法步骤图，减脂麻辣拌怎么做好吃 第3张")
