【步骤图】减糖食谱Day9:小炒黄牛肉食谱大全和做法

烹调艺 人气:1.9W
减糖食谱Day9:小炒黄牛肉的做法步骤图

📅🧾减糖食谱Day8: 小炒黄牛肉
喜欢辣口的减糖人也能在减糖的同时,不辜负味蕾啦!

💪 蛋白质:33.2g
🍯 糖分仅:8.6g

用料  

里脊 150克
香菜 1把
小米辣 5个
5个瓣
1片

减糖食谱Day9:小炒黄牛肉的做法  

  1. 1.食材准备

    牛里脊切片、香菜切段、姜蒜切末、小米辣切成圈备用

    减糖食谱Day9:小炒黄牛肉的做法步骤图 第2张
  2. 2. 炒配菜
    锅里放油,油热放两勺橄榄油,然后将小米辣、蒜末和姜末,快速炒香

    减糖食谱Day9:小炒黄牛肉的做法步骤图 第3张
  3. 3. 炒牛肉
    倒入牛肉大火快速翻炒

    减糖食谱Day9:小炒黄牛肉的做法步骤图 第4张
  4. 4. 调味
    牛肉炒至变色开始调味,生抽2.5勺、蚝油2勺即可(根据牛肉量来进行增减调味量)。翻炒均匀后倒入香菜段,关火搅拌均匀后可起锅。

    减糖食谱Day9:小炒黄牛肉的做法步骤图 第5张
  5. 完整视频(上)

    减糖食谱Day9:小炒黄牛肉的做法步骤图 第6张
  6. 完整视频(下)

    减糖食谱Day9:小炒黄牛肉的做法步骤图 第7张