鲜人参,秋冬补元气,补身体佳品,进补不上火。
经常吸烟喝酒,食用鲜人参可以解酒护肝,降低酒精对肝脏的损耗。女生吃鲜人参,可以改善体寒怕冷、冻手冻脚的症状,调理女性气血,改善生理期不适。
连续食用鲜参两个月,会对身体大有裨益。
需要找食材或有其他滋补饮食的问题可加我微信:shenxiaojie1121
我愿意与大家分享交流我的下厨经验,(#^.^#)
用料
瘦肉 | 80克 |
人参 | 15克 |
姜片 | 3片 |
桂圆 | 15克 |
枸杞 | 20克 |
人参炖瘦肉的做法
洗之前先拍个照片留念一下,16年的林下参,煮一枝,没一枝,舍不得~~~~
放在水里面泡5分钟,人参身上的一部分泥土被泡洗掉
用刷子轻轻刷人参的表面,一定要轻轻的,不能太用力哦
清洗干净后,把瘦肉切粒,加入桂圆,枸杞,姜片,放进炖锅。
用中小火炖2个小时,一碗参味十足的人参瘦肉汤就出炉啦!!!
小贴士
1、人参一定要用牙刷轻轻清洗,芦头和根须的部分多清洁一下!
2、鲜人参不保存在0-5度的冰箱冷藏,如果吃不完可以晒干保存哦!