【步骤图】野菜北非蛋. Shakshuka食谱大全和做法

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野菜北非蛋.          Shakshuka的做法步骤图

所谓野菜就是冰箱里的剩菜,非传统做法只要里面有洋葱,番茄就可以了,特别喜欢放土豆的北非蛋,喜欢家人多吃蔬菜,所以冰箱里翻得到的菜都放进去了,因为都是剩菜也无所谓多少就是把一些冰箱的剩菜用掉。因为放了土豆,面包也省了。
盐是最主要的调料,其余的喜欢什么放什么。
菜的分量看起来很很多,但是做好以后会缩,量会变少。
常常拿来当周末早午餐,觉得很方便营养又好吃。

用料  

2瓣
西红柿 1个
洋葱 1个
土豆 1个
胡萝卜 半根
西葫芦 1/4个
鸡蛋 4个
包菜 100克
花菜 100克
蘑菇 五朵
橄榄油或黄油
调料~(除盐以外,自行调节)
适量
丁香粉 一小撮
肉豆蔻粉 一小撮
茴香籽 一小撮
Oregano/Italian seasoning 一小撮
辣椒粉 适量
黑胡椒粉 适量
芝士粒,芝士粉 非必须
葱花 一小把

野菜北非蛋shuka的做法  

  1. 所有的冰箱剩菜切成丁

    野菜北非蛋.          Shakshuka的做法步骤图 第2张
  2. 锅里放橄榄油或黄油或两种油各一半。下蒜碎,洋葱炒香,下不容易熟的土豆,胡萝卜炒香。

    野菜北非蛋.          Shakshuka的做法步骤图 第3张
  3. 下各种香料最主要的是盐,其余的喜欢什么下什么,很有弹性的。

    野菜北非蛋.          Shakshuka的做法步骤图 第4张
  4. 下番茄拌炒一下用小火10分钟,中间要拌炒一下,才不会粘锅。接着放入容易熟的菜闷炒约3分钟。

    野菜北非蛋.          Shakshuka的做法步骤图 第5张
  5. 用把勺子在上面压个小凹坑里面打入需要的鸡蛋。

    野菜北非蛋.          Shakshuka的做法步骤图 第6张
  6. 盖上盖子中小火焖煮,喜欢吃嫩一点的蛋约焖3-4分钟。自己观察蛋的状态。记住锅子离火之后蛋会继续熟化,所以不要让鸡蛋闷太久。

    野菜北非蛋.          Shakshuka的做法步骤图 第7张
  7. 喜欢芝士的人可以蛋下去2分钟之后放上芝士。

    野菜北非蛋.          Shakshuka的做法步骤图 第8张
  8. 可以在上面放上自己喜欢的调料,辣椒粉,黑胡椒,等等。

    野菜北非蛋.          Shakshuka的做法步骤图 第9张
  9. 加把葱!

    野菜北非蛋.          Shakshuka的做法步骤图 第10张
  10. 暖暖的一天从北非蛋开始,好好享用吧,祝有个美好的一天!

    野菜北非蛋.          Shakshuka的做法步骤图 第11张
  11. 嗯,嗯~好好吃😋

    野菜北非蛋.          Shakshuka的做法步骤图 第12张