昨晚睡前称49.5KG 跟白天一样
今天早上称49.4KG 轻了0.1KG
别人都是2斤2斤的掉，为嘛我幅度那么小
用料
| Breakfast | |
| 黑咖啡 | 1杯 |
| 方糖 | 1块 |
| 吐司 | 1块 |
| Lunch | |
| 橙汁 | 200ML |
| 天然酸奶 | 200G |
| Supper | |
| 水煮蛋 | 1个 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 低脂奶酪 | 1片 |
4th.哥本哈根的做法
特地调闹钟早起床 不然又睡晚
![4th.哥本哈根的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "4th.哥本哈根的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
一杯橙汁 一杯酸奶
![4th.哥本哈根的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "4th.哥本哈根的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
晚餐忘记拍 太饿了
![4th.哥本哈根的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "4th.哥本哈根的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
4th.哥本哈根做法 食材 步骤
烹调艺
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