滋补肝肾养生糊做法 食材 步骤

这一款养生糊。主要作用滋补肝肾。秋天的时候。肺活动比较旺盛。所以呢，适当的滋补一下肝肾。有利于身体健康。

用料  

滋补肝肾养生糊的做法  

1. 因为我用的是没有加热和煮功能的破壁机。所以呢？除了水果之外，其他的素材全部煮熟。煮20分钟。
   

2. 黑芝麻是熟的。枸杞也不用煮。
   
   为了吃些水果，增加一些VC同时。少寒凉的摄入。我一般都用应季水果来取代冰糖。
   

3. 梨去皮切块儿。