瓜崽怀孕期间厨房都会常备一罐,早上或者点心时挖几勺扔锅里加水煮开,再加俩草鸡蛋,很快就能出锅!红糖甜甜的补气补血,核桃肉香香的补维生素矿物质,椰子油是不饱和脂肪酸保护肠胃还防便秘,鸡蛋就不用说了~营养丰富。而且这样一碗甜汤很能满足孕妇对甜的欲望呢,经常靠它搭配粗粮主食加火腿肉加水果做快手早餐,假装自己是贤惠能干的小媳妇儿~另外它也很适合你的另一半哦,可不是孕妇专享:P
用料
核桃肉 | 1份 |
古法红糖 | 1份 |
菲律宾椰子油 | 1份 |
家传古法椰香核桃膏的做法
将核桃肉切碎碎碎碎~~~
第一个将菲律宾椰子油下锅,加热融化
加入核桃碎小火熬煮
熬至色深时加入古法红糖
糖只要化开了就可以关火起锅啦
小贴士
1.三种原材料的比例简单些可以1:1:1就可以了,当然你也可以根据自己的喜好来调整啦~抹闷忒的!
2.这里使用椰子油的原因,一方面是椰子油很香啊很香啊,更重要的是它即使高温加热也不会变成反式脂肪很健康啊很健康啊,不容易长胖!而且长期食用椰子油,其中的月桂酸成分可以预防幽门螺杆菌,保护我们的肠胃不受感染,避免胃炎胃溃疡的发生。但是一定要选择真正的冷压芳疗级别椰子油才有这些效果。推荐“绯囍菲律宾椰子油”,
3.这里的红糖也推荐古法红糖,味道肯定是超市里的不好比的,吃过的饕餮们应该都懂我就不啰嗦啦!