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不放淀粉也可以把鱼肉做的很鲜嫩~不含碳水化合物糖分油阿特金斯减肥法/麦吉减肥法 食谱(只吃肉和非淀粉类蔬菜的减肥方法)
用料
番茄巴沙鱼(龙利鱼)汤 fit食谱 麦吉瘦身食谱无碳水无糖无淀粉无油的做法
西红柿洗净去蒂划十字沸水后剥去西红柿皮 切碎继续煮
巴沙鱼切片 撒胡椒 盐 鸡蛋打散拌匀(嫩的关键)放置一旁 待西红柿煮烂 入锅
出锅~