💗喜欢甜品又担心热量的减脂小伙伴
不妨来试试这款低油低糖的万用卡士达酱
用料
蛋黄 | 2个 |
细砂糖 | 10克 |
玉米淀粉 | 15克 |
低脂牛奶 | 200克 |
玉米油 | 10克 |
低卡万用卡士达酱的做法
蛋黄加入糖
用打蛋器打发至发白状态
加入玉米淀粉
继续用打蛋器打至无干粉状态
牛奶倒入奶锅加热煮开,倒4分之一到蛋黄糊中,边倒边用手动打蛋器搅拌均匀,再用电动打蛋器打发(这一步也可以省略)
将打好的蛋黄糊倒入奶锅中,开小火,边煮边用手动打蛋器搅拌
搅拌至浓稠离火
加入玉米油搅拌均匀即可
放凉后记得密封冷藏保存哟
小贴士
💗温馨提示:蛋黄一定要用打蛋器打发哦,记得用小火哦!减脂的宝宝可以油不放,既解馋,也不担心长肉肉