红豆薏米牛奶饮做法 食材 步骤

薏米红豆都是吃了超级美容养颜的食品。
尤其是薏米，有药用价值，
可以帮助排水，光泽皮肤~
最近做了很多薏米饮品，
好喝健康的同时，
也避免再喝外面糖分超级高的饮料。

用料  

红豆薏米牛奶饮的做法  

1. 浸泡红豆还有薏米。红豆浸泡一夜，薏米三个小时左右，充分泡发。黑米适当浸泡即可。

2. 锅中入水，放入红豆和薏米，二十分钟之后放入黑米，红枣，红糖。桂圆最后加入，如果煮太长时间桂圆会没有甜味。

3. 如果现在出锅就是赤豆薏米甜汤，味道也超级棒，不到补血美容而且还排水。

4. 等到红豆起沙，加入等量牛奶，继续炖煮。

小贴士

也可以从开始就不加入水，直接加入牛奶，这样会更加香浓，不过牛奶的量要比水多，因为蒸发的会更多一点儿。