寿司的简易版,海苔三明治来啦,更简单更快手😘
用料
鸡蛋 | 一个 |
黄瓜 | 小半根 |
胡萝卜 | 小半根 |
油菜 | 一颗棵 |
火腿肠 | 半根 |
西红柿 | 两片 |
杂粮饭团 | 三个 |
简单好做海苔三明治的做法
所做材料大合集,火腿肠,油菜,胡萝卜,黄瓜都切成丁备用
锅里刷油,放入蔬菜丁翻炒。
稍微炒软以后放少许生抽,盐,孜然粉,继续炒啊炒。
然后下入饭团,三个饭团有点儿多了,所以我就放了两个😬😬
用锅铲把饭团铲碎,这里要用小火,因为饭团我团的有点儿紧了,所以费了点儿时间,如果你的饭是现蒸的就不用啦,正常炒就可以啦。
好啦,炒到饭团与蔬菜丁完全融合就可以啦,这个炒饭的量我做了一个三明治,两条的寿司。😘😘
取一片寿司海苔,从一边切一刀,像图片上那样,不要整个对切昂,切四分之一。
大概能跟对面的海苔片对折起来的样子。
首先在一个角上放炒好的杂粮饭。
依次放入西红柿片,煎蛋,还有做寿司剩下的胡萝卜条,黄瓜条,鸡蛋条。
然后从炒饭开始对折到西红柿上面
在对折到煎蛋上面。
最后对折到蔬菜条上面。好啦杂粮海苔三明治就完成啦,简单吧。实在不想炒饭就可以直接把蒸好的饭铺上去,更快捷。😘😘
那,一个胖胖的海苔三明治就做好啦。搭配半个苹果,在来一杯牛奶或者豆浆,这份早餐完美的很那,低脂营养还饱腹一起来吧。😘😘😘