最近研究出来的快手三明治,往常觉得三明治都要加蔬菜,但是蔬菜的水分让面包都塌了,味道也粘粘的,新研究的这个虽然热量大,但是真的好吃哎,而且面包选用纯谷物的不会有热量哦。我中午会给自己做三个!!!
用料
花生酱(我喜欢无颗粒的,不隔牙) | 一大勺 |
蜂蜜 | 一大勺 |
全麦面包 | 两片 |
花生蜂蜜三明治(好吃简单的三明治)的做法
准备好全部食材,面包(whole wheat),honey,peanut butter
用刀子均匀的涂抹花生酱,在面包上,涂满了好吃!!
淋上蜂蜜
对折,开动吧
小贴士
⚠脂肪含量太高,早上中午可以吃,做便当或者早餐哈哈