两人份用量哦
用料
| 条形面包 | 两个 |
| 生菜 | 两三片 |
| 西红柿 | 一个 |
| 芝士片 | 一片 |
| 调味金枪鱼罐头(我的是辣味的，很喜欢) | 一个 |
| 任意沙拉 | 适量 |
| 任意搭配(煮鸡蛋，紫薯，豆类等均可) | 适量 |
| 附加酱料 | 适量 |
简餐三明治的做法
长条面包切开不要切到底
![简餐三明治的做法步骤图，简餐三明治怎么做好吃 第2张]( "简餐三明治的做法步骤图，简餐三明治怎么做好吃 第2张")
西红柿切片，稍微薄点好夹
芝士片切条面包里铺生菜
西红柿，芝士条也均匀铺开
最后铺上金枪鱼，我用的是图上这个
也可以用自己喜欢的肉，比如鸡胸肉等![简餐三明治的做法步骤图，简餐三明治怎么做好吃 第3张]( "简餐三明治的做法步骤图，简餐三明治怎么做好吃 第3张")
觉得凉的话面包可以先放微波炉叮15秒或者做完之后叮
三明治放到盘子里，摆上沙拉和配餐
(我放的牛油果生菜沙拉和黄油蒜香法棍)
ps.如果用的三文鱼或其他肉类不够味道可以加点千岛酱或者自己喜欢的酱料在三明治里![简餐三明治的做法步骤图，简餐三明治怎么做好吃 第4张]( "简餐三明治的做法步骤图，简餐三明治怎么做好吃 第4张")
热杯牛奶，开吃
![简餐三明治的做法步骤图，简餐三明治怎么做好吃 第5张]( "简餐三明治的做法步骤图，简餐三明治怎么做好吃 第5张")
