【步骤图】减脂餐第一天午、晚餐食谱大全和做法

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减脂餐第一天午、晚餐的做法步骤图

用料  

牛肉 二两
鲍菇 半只
菠菜 两根
薏米、野米、大米 各适量

减脂餐第一天午、晚餐的做法  

  1. 烧杯提早一晚把杂粮焖上

    减脂餐第一天午、晚餐的做法步骤图 第2张
  2. 牛肉切条提早一晚油盐腌入味、鲍菇切条与牛肉同炒熟。菠菜洗净切短灼熟。开吃喽

    减脂餐第一天午、晚餐的做法步骤图 第3张