【步骤图】「坚果纤维丸」冬天解馋减肥神器,好吃的停不下来!食谱大全和做法

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「坚果纤维丸」冬天解馋减肥神器,好吃的停不下来!的做法步骤图

特别好吃又简单的丸子,热量完胜九九晒芝麻丸,还可以解决便秘问题!

用料  

烤坚果 100克
快熟燕麦 30克
洋车前子壳粉 30克
代糖 50克

【坚果纤维丸】冬天解馋减肥神器,好吃的停不下来!的做法  

  1. 这就是洋车前子粉。

    「坚果纤维丸」冬天解馋减肥神器,好吃的停不下来!的做法步骤图 第2张
  2. 坚果、麦片、代糖和洋车前子粉打成这种状态,不会出油,麦片和洋车前子粉都吸油。

    「坚果纤维丸」冬天解馋减肥神器,好吃的停不下来!的做法步骤图 第3张
  3. 一个个挖出来,揉成小丸子,用烘焙纸包起来。

    「坚果纤维丸」冬天解馋减肥神器,好吃的停不下来!的做法步骤图 第4张

小贴士

坚果推荐是腰果、黑芝麻、杏仁、核桃。
坚果必须烤香烤透,不然搅拌机搅拌过程的不出油。