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【步骤图】5分钟搞定「奥利奥麦旋风」太解馋叭❗️食谱大全和做法
03-11最爱的冰淇淋就是麦当劳的奥利奥麦旋风，虽然不能完全复刻，但用来解解馋还是可以哒~用料淡奶油300ml奥利奥1包糖18克盐2克5分钟搞定【奥利奥麦旋风】太解馋叭❗️的做法把奥利奥敲碎淡奶油加糖、盐，打发至提起打蛋器呈小弯...
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超级解馋的咸薄撑做法 食材 步骤
02-23太解馋了，一定会经常做😍😍用料糯米粉40克粘米粉30克水95克洋葱四分之一个腊肠1个（大的就半个）干香菇5朵韭菜适量味极鲜酱油1勺鸡精适量超级解馋的咸薄撑的做法先把干香菇泡发后切碎，腊肠、洋葱、韭菜也洗净切碎起锅烧油（...
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【步骤图】煎日式年糕---完美夜宵 解馋赛高:D食谱大全和做法
09-05完美夜宵！日式年糕！:D用料日式年糕(or糯米糍粑)2个日式酱油(or生抽/薄盐生抽)1勺味淋1勺白糖半勺煎日式年糕---完美夜宵解馋赛高:D的做法将日式酱油味淋白糖混合均匀作为沾汁平底锅预热倒少许油刷匀放入年糕转中小火煎...
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【步骤图】好吃健康解馋南瓜红烧排骨食谱大全和做法
01-09东北名菜一锅出，几年前在一个东北小馆子吃过的，念念不忘，小饭馆早已拆除，自己做一次，只有南瓜的简易版，实际配料有豆角排骨南瓜玉米土豆，看后厨厨师使用高压锅焖的。用料小绿贝贝南瓜两个排骨适当葱姜香叶炖肉包适量好吃健康...
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【步骤图】「蜜汁鸡翅+啤酒 – 怡情销魂兼解馋」食谱大全和做法
11-30【蜜汁鸡翅+啤酒–怡情销魂兼解馋】风靡的炸鸡啤酒还没有试过，据说跟麦当劳的无差，只是多了一杯啤酒而已。以后再找个好方子做吧，今天还是继续我们家经典的蜜汁儿鸡翅，只是一小口，就足以销魂！复合了韩式料汁、泰国味料、中...
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【步骤图】椒盐鹰嘴豆，解馋小零食食谱大全和做法
07-11从秋高气爽的秋季进入寒冷的冬季，近段日子天气逐渐变得寒冷，天冷了胃口变得更好，经常是还没到饭点肚子就开始闹空城计，一出现这种情况心就开始发慌，于是最近家里会常备点小零食。开始烤了点小饼干，这东西虽然好吃，热量高，害怕...
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【步骤图】解馋还吃不胖的贵州泡菜~夏季清爽必备食谱大全和做法
01-11从我认识老公（当时还没结婚）后第一次去贵州，就被那碗红红的泡菜征服了。酸酸甜甜超级清爽。关键是颜色还红红的很特别。每碗羊肉粉里我都加的泡菜比粉还多！！！！后来回来深圳一直念念不忘。2015年的时候做了一次。问了下婆婆配...
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解馋专用 【步骤图】的健康版麻辣烫食谱大全和做法
12-28三到四人份的量用料火锅底料40g郫县豆瓣酱1勺葱姜蒜适量爱吃的食材随意牛奶200mL芝麻酱2勺陈醋2勺藤椒油1勺香油半勺解馋专用的健康版麻辣烫的做法1️⃣热一点点油，炒葱姜蒜，加40g重庆火锅底料（我用的饭巢最小装的，放了半块...
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【步骤图】提升免疫力又解馋的 | 酱香麻辣海鲜菇食谱大全和做法
02-22对于很多人来说，无辣不欢是他们对美食的追求和爱好。今天饭FAN姐就来和大家分享一款既有营养还能提升免疫力而且超级解馋的美食【酱香麻辣海鲜菇】，鲜辣过瘾又酱香浓郁，味道好极了，搭配米饭堪称一绝！小伙伴们一定要试试！用...
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【步骤图】鱼香肉丝（肾病患者解馋版）食谱大全和做法
04-11因为不幸得了肾病综合征，不可以吃腌制类食物，所以不能吃豆瓣酱，但又特别爱吃鱼香肉丝，所以研制了一个相对健康的，但是还是不要贪口。声明：这是简陋版所以味道肯定差强人意！不喜勿喷用料木耳8朵瘦肉两小块胡萝卜半根蒜3瓣葱花...
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【步骤图】解馋解腻绝绝子—话梅小番茄食谱大全和做法
02-03用料圣女果500g话梅6颗冰糖若干块雪碧1瓶解馋解腻绝绝子—话梅小番茄的做法准备一瓶雪碧，一盒小番茄，一包话梅和若干冰糖洗净番茄去蒂净水再冲一下，沥干锅中烧水至沸腾，倒入小番茄大约两分钟之后捞出冷却后，去皮好干净呀！锅...
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【步骤图】懒人红焖羊排一锅出，进补又解馋｜小羽私厨食谱大全和做法
09-07天气渐冷，有的姑娘手冷脚冷的又要忍不住找个人肉暖气炉来过冬啦这个时候呢，我就要劝你一句了千万不要仅仅因为寂寞就随便找人凑活啊多吃点羊肉这样温补的食物让身体循环好起来冬天就算没有男朋友也不会冻手冻脚啦这个红...
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解馋版烧烤烹饪方法窍门 如何做解馋版烧烤才好吃
12-10求学海外的可怜孩子们是否也会像我一样想念国内烟熏火燎大汗淋漓的夜市排挡呢？虽然即便可以复制味道也无法打造出丝毫氛围，但，能稍微安慰一下味蕾也是好的吧用料土豆茄子洋葱任意你想烤的东西豆瓣酱老干妈（取红油部分）孜然...
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【步骤图】肉桂苹果羹～减脂期解馋甜汤食谱大全和做法
12-09肠胃不好或者晚上没啥食欲的时候，喜欢整一碗甜汤，暖胃还能满足自己对甜食的渴望😊用料苹果1个肉桂粉1小撮红枣3颗肉桂苹果羹～减脂期解馋甜汤的做法小奶锅中放入一碗清水，苹果洗净去核切丁，再放入3颗红枣。锅中水沸后，撒入适...
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【步骤图】减肥减脂解馋凉拌木耳食谱大全和做法
12-09减肥减脂期间，想要偶尔重口味，那这个就是必备了用料木耳20朵辣椒粉1勺生抽4勺陈醋2勺辣椒半个（切丁）蒜4瓣（蒜泥）葱1根（葱花）香菜1根（切碎）可不放减肥减脂解馋凉拌木耳的做法第一步：把葱姜辣椒，干辣椒粉，生抽4勺，醋2勺倒入凉拌碗中。...
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【步骤图】健康解馋下午茶 浓醇椰奶茶配藜麦燕麦食谱大全和做法
02-18下午突然嘴馋想着自己做个下午茶，一直有做椰奶港式奶茶，就是把港奶中的黑白淡奶用无糖椰子粉代替，味道也超好。这次新增了藜麦和燕麦，口感更丰富也更管饱。用料斯里兰卡红茶(推荐用这个红茶，不然味道非常寡淡)10g无糖椰子...
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部队锅孕妇解馋版做法 食材 步骤
09-11怀孕后一直吃不下东西，就想吃点解腻的，今天做了泡菜锅解解馋。由于方便面不健康所以用的火锅面用料韩国白菜泡菜250克土豆1个洋葱半个金针菇一小把年糕按自己喜好蟹肉棒2根午餐肉5片火锅面1块盐适量食用油适量奶酪片1片...
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【步骤图】减脂又解馋的西蓝花冬笋炒虾仁食谱大全和做法
03-11用料虾仁150克冬笋、西蓝花150克蚝油半勺蚝油半勺生抽1勺葱姜料酒1勺淀粉1勺白胡椒粉适量糖1小撮盐1小撮减脂又解馋的西蓝花冬笋炒虾仁的做法马克西姆不粘锅中烧水，水开下入西蓝花、冬笋焯水用凉水冲洗一下西蓝花和冬...
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解馋猪肉干烹饪方法窍门 如何做解馋猪肉干才好吃
04-11每天一到晚上，心里就跟猫抓一样！馋啊！真馋！可是看着这蹭蹭的体重，几次拿起手机想点外卖的手，都被强大的意念控制住了！这款小肉干，纯里脊瘦肉制作，解馋没负担！其实都是自我安慰，这喝凉水都长肉的体质，不存在负担不负担！😂😂😂用料里...
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减脂解馋披萨做法 食材 步骤
02-17最近减脂，有的时候特别馋，又想吃又要考虑热量，所以综合考虑，做了个快手披萨。用料饺子皮12片番茄酱适量青椒1只洋葱1个烤肠1包马苏里拉芝士适量减脂解馋披萨的做法8寸烤盘刷层油，饺子皮12片放在8寸烤盘内，码放整齐。青椒，洋...
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【步骤图】鸡胸全麦水饺|健身人士解馋必备食谱食谱大全和做法
01-16前天婷儿说她中午吃了喜家德，听了特别馋，想吃却又苦于精致碳水、油多、菜少的尴尬。思前想后，还是自己做吧，小麦粉换成全麦粉，控制油量，蛋白质用鸡胸肉鸡蛋，尽量多塞馅。在这些要求下，我终于做出了【史上最健康的巨丑无比的巨...
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【步骤图】减脂解馋版｜伪提拉米苏（两个口味食谱大全和做法
12-30怕肉人BI备解馋小技巧😏徒手造蛋糕很快手而且低卡！是真的很解馋啥工具也不用有冰箱有食材就能做！原味就是提拉米苏的那个感觉！！我爱si花生酱芒果更香甜我妈最爱🤣用料奇亚籽燕麦片黑米红枣圈酸奶黑咖啡原味花生酱芒果减脂...
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【步骤图】还在满街找卖烤红薯的解馋吗。食谱大全和做法
09-25超简单用料红薯够吃的分量白糖一勺还在满街找卖烤红薯的解馋吗。的做法红薯洗净切一公分厚的片电饼档加热不需要放油，底面金黄色翻过来至金黄色，沾上白糖摆盘即可享用了！！！...
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【步骤图】焦糖饼干布朗尼🍪无油低卡❗️减脂期解馋小甜品食谱大全和做法
02-11💁♀️新手零失败，低卡全麦焦糖布郎尼🍪外脆内软，口感绵密，加了90%纯可可脂黑巧，醇香丝滑中带一丢丢微苦，吃起来太上头了，减脂期姐妹一定要试试！❗️不怕胖的小伙伴把全麦粉换成低筋面粉，再加50g黄油，20g糖就会非常细腻了！❗️黑巧...
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【步骤图】解馋，还能当加餐的鸡米花！食谱大全和做法
09-25今天我们要介绍的，是一个当家开封菜（KFC）——鸡米花！炸鸡腿、炸鸡柳、鸡米花，基本上让所有嚷着减肥的人都又爱又恨……爱是因为美味（嗯，还有来自猩猩的你的各种炸鸡热），香酥的脆皮和细嫩软滑的鸡肉搭配，蘸上各种酱料，吃不停嘴啊！...
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