【功效:补血益气，美容颜，健脾胃，补血养气，适合四季进补，经期过后补血，产妇月子滋补、固元气、康复体质最佳】
花胶含有丰富的蛋白质、胶质等，有滋阴、固肾的功效，可助人体迅速消除疲劳、对外科手术病人伤口之恢复也有帮助。更加适合女性养颜美容、抗衰老！更是备孕、怀孕、坐月子的必备补品之一，不仅能补血补气，促进奶汁分泌，更能增进胎儿的发育！
用料
| 鱼胶 | 15-20克 |
| 枸杞 | 一小把 |
| 红糖 | 适量 |
| 糯米 | 50克 |
| 红枣 | 3颗 |
| 姜片 | 2片 |
【孕期、坐月子、哺乳期补血滋补神羹】鱼胶糯米枸杞红枣粥的做法
泡发后的鱼胶切细（鱼胶泡发见我的其他菜谱）
将以上所有食材一同放入隔水炖盅里，隔水炖1.5-2.5小时即可。![「孕期、坐月子、哺乳期补血滋补神羹」鱼胶糯米枸杞红枣粥的做法步骤图 第2张]( "「孕期、坐月子、哺乳期补血滋补神羹」鱼胶糯米枸杞红枣粥的做法步骤图 第2张")
此羹超级补血💃
![「孕期、坐月子、哺乳期补血滋补神羹」鱼胶糯米枸杞红枣粥的做法步骤图 第3张]( "「孕期、坐月子、哺乳期补血滋补神羹」鱼胶糯米枸杞红枣粥的做法步骤图 第3张")
小贴士
此方法中，任何品种的鱼胶都可以做。但是想要达到最好的补血效果，建议选择赤嘴鳘鱼胶、苏里南鳘鱼胶、斗湖鳘鱼胶等