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【步骤图】坐月子必备—猪脚姜食谱大全和做法
12-30广东地区坐月子必备-猪脚姜用料猪蹄1只姜1斤鸡蛋适量醋两瓶片糖一块坐月子必备—猪脚姜的做法这是所需的材料猪脚最好是猪手，没这么肥腻，肉多甜醋可以选择八珍，海天和致美斋的添丁甜醋，每款甜醋有它自己的特色，我喜欢混搭...
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【步骤图】「催奶必备，坐月子」——红豆薏米牛奶花胶（鱼胶）冻食谱大全和做法
08-01花胶含有丰富的蛋白质、胶质等，有滋阴、固肾的功效，可助人体迅速消除疲劳、对外科手术病人伤口之恢复也有帮助。更加适合女性养颜美容、抗衰老！更是备孕、怀孕、坐月子的必备补品之一，不仅能补血补气，促进奶汁分泌，更能增进...
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【步骤图】客家黄酒，坐月子必备食谱大全和做法
11-11我们是广东惠州这边的，一般坐月子的月婆在月子里基本每天都要黄酒煮鸡或者黄酒煮鸡蛋！我自己坐月子的黄酒都是我妈妈自己做的，所以我觉得我自己也应该要学会，到时候自己想吃也可以自己做点，刚好最近冬天也到了，天冷吃最好，吃...
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【步骤图】枸杞鸡胸肉丁 益气滋肾补肝又清淡适合坐月子的新手妈妈食谱大全和做法
04-26枸杞性甘，含有大量的铁、钙和多种氨基酸，滋肾润肺、补肝明目，和鸡肉一起食用，可以起到益气滋肾补肝的功效，对妈妈恢复身体有很大帮助，是一个不错的月子餐。用料鸡胸肉300g枸杞50g鸡肉腌制白胡椒粉2g盐2g生抽6ml水淀粉6ml调...
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【步骤图】「坐月子、孕期、美容、补血」红糖牛奶花胶鱼胶食谱大全和做法
01-20经常吃花胶的人做事情有力气、说话有底气、皮肤好、精神好、睡眠足、消化好、冬天嘴唇不开裂手脚不皴裂、产后术后恢复快奶水足，花胶属中性，不寒不燥，是坐月子、手术后身体恢复的最佳补品，平时坚持经常吃可以全面提高身体...
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【步骤图】月子餐 边坐月子边减肥边回奶食谱大全和做法
04-22孕期圆满收官接下来是月子餐人在🇨🇦怎么边坐月子边减肥因为不喂母乳还要边回奶用料紫米红豆山药鸡蛋小米月子餐边坐月子边减肥边回奶的做法babyishereit'saboyhelloworldadorablelocallygrownihavebigdreams医...
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【步骤图】鸡酒（客家女人坐月子）食谱大全和做法
11-29客家鸡酒！一屋子香气！做法：姜剁碎炒干，用花生油炸姜末直至香脆，阉鸡切块，再跟姜末一起炒，另外煮好艾叶水和黑豆汤，倒入鸡肉一起焖，差不多的时候倒入客家娘酒（我妈为了我坐月子囤了两年多的酒），煮开了就可以吃了！用料艾叶熬水看比例...
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【步骤图】鲫鱼豆腐汤——坐月子下奶汤食谱大全和做法
04-08用料鲫鱼若干条豆腐一块块葱1根姜若干片盐看着办克胡椒1.5克鲫鱼豆腐汤——坐月子下奶汤的做法好心邻居姐姐给的野生鲫鱼，平时想买还买不到🤙🤙🤙鲫鱼去腮，去内脏再摆放整齐（为什么要摆整齐？因为拍照好看）清洗干净的鲫鱼用...
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【步骤图】客家鸡酒-坐月子专享食谱大全和做法
09-04客家鸡酒，有很好的催奶和滋补作用，要是在以前，只有坐月子的妈妈们才能享用。随着现今生活水平提高，已成了一道家常滋补菜。用料鸡1只黄酒1000g姜一大块客家鸡酒-坐月子专享的做法1.鸡肉斩块；2.姜洗净拍碎；3.锅烧热放少许油（...
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【步骤图】糖醋猪蹄姜煲--坐月子佳品食谱大全和做法
07-09糖醋猪脚姜的功效：养颜美容调理、通乳调理、骨质疏松调理，猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用，另外具通乳脉，滑肌肤、去寒热、托痈疽、发...
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【步骤图】甜酒糟-坐月子必备食谱大全和做法
10-31家乡特色美食-甜酒酿是蒸熟或煮熟的糯米拌上酒酵（一种特殊的微生物酵母）发酵而成的一种甜米酒,酒酿也叫醪糟。吃的时候连米带酒一起吃，可以在发酵后生吃（小孩子不宜生吃），也可以加水煮开了吃，还可以在煮的时候放入鸡蛋就是香...
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【步骤图】坐月子小伙伴！「萝卜丝鲫鱼汤」食谱大全和做法
11-09用料鲫鱼1条萝卜半根葱2根姜8片料酒适量盐适量胡椒粉适量坐月子小伙伴！「萝卜丝鲫鱼汤」的做法鲫鱼洗净擦干备用。萝卜去皮切成丝，备用。切葱花备用。切姜片备用。热锅冷油，爆香姜片后，把鱼放入，小火煎至两面金黄。砂锅盛...
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【步骤图】秋冬季节进补手工阿胶糕（为坐月子准备）食谱大全和做法
03-30本来是为了给自己坐月子准备起来的结果朋友叫我帮忙做想想给我爸给我嫂子还有领导各做了一份属实有点费钱啊连自己月子里要吃的到现在都没做都是给别人做的不过阿胶进补的好时节来了像这样做好每天吃两三片刚刚好长期...
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【步骤图】姜醋蛋 坐月子必备神器食谱大全和做法
02-10姜醋蛋🥚是老家汕尾一道坐月子常吃的汤猪肉部分要用二层肉肉质软嫩切薄片特别爽口用料鸡蛋8个姜7片猪瘦肉二层肉醋3勺芝麻150克姜醋蛋坐月子必备神器的做法肉切片姜切末我切了很多煎蛋煎完装盆放一边猪肉下锅炒再下姜...
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【步骤图】大补酒！（特别适合女人坐月子，体寒体虚人群）食谱大全和做法
03-08我们这里女人坐月子都浸这个大补酒，女人生完孩子一定要补回来，能喝酒的蒸热喝，不能喝酒的可以加食材慢煮熬成汤（把酒精度蒸发了就是带浓香的药材汤）。平时保健的可以不用蒸不用煮直接饮就ok了，身体健康生活才会过得有滋有味...
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【步骤图】坐月子的鸡汤（姜酒炒鸡）食谱大全和做法
07-23坐标粤西茂名，我坐月子老母亲就这样煲鸡汤的，鸡汤很甜用料鸡1只姜3-5片花生油1汤勺（饮汤那种）盐少许白酒/黄酒2～3碗（如果是平时吃就1-2汤勺，盛汤那种）开水半壶或鸡的2倍量黄芪5克枸杞子适量坐月子的鸡汤（姜酒炒鸡）的做法这是小...
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【步骤图】坐月子能吃的蔬菜&水果食谱大全和做法
08-22坐月子是个很痛苦的过程啊啊啊！有些朋友经常打电话来问说到底蔬菜水果能吃吗，忍不住列一个清单给大家看看啦！一个月不吃会很难受的，而且月子里老是吃热性的东西，肯定便秘！如果有补充的也请大家告诉我哈！希望对大家有用！用料苹...
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【步骤图】黄酒焖鸡|女生养气血补品|坐月子必备食谱大全和做法
04-03黄酒焖鸡一下肚身子马上暖和得不得了晚上睡觉都不用盖被子了吃过黄酒焖鸡才知道原来真的是可以食补用料姜几片黄酒克土鸡1只盐少许（可不加）黄酒焖鸡|女生养气血补品|坐月子必备的做法姜要挑好姜洗干净后切片，放一边备用...
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【步骤图】鱿鱼母炖番鸭，喝出天然腮红好气色，海边渔家坐月子必备食谱大全和做法
11-26闽南海边渔民家庭的妇女们家家户户必备鱿鱼母，公认的炖汤补气血佳品。如果你冬天容易手脚冰冷，怕凉，那你一定要试试鱿鱼母炖汤，真正的妇女之友，喝出来的天然好气色。每天的5.6月是船晒鱿鱼母丰收的季节，满籽的鱿鱼母最具食...
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【步骤图】免泡发北海鱼胶肉丸子补血汤 孕妇坐月子都适合食谱大全和做法
10-16鱼胶补血汤炖一大锅，一家6-7个人吃需要鱼胶燕窝虫草海参的，可以留言喔用料猪肉靡适量鱼胶两大个，单人20g左右红枣枸杞适量盐适量姜片腥气的鱼胶可以加姜片免泡发北海鱼胶肉丸子补血汤孕妇坐月子都适合的做法准备好鱼胶，懒...
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【步骤图】添丁糯米醋，坐月子吃的补品～甜醋糯米粥～台山.开平小吃食谱大全和做法
03-30小时候村里有人生男孩满月日就会煮一大锅糯米醋派街坊四邻，每次都要求大婶们多盛点多盛点🤩真的怎么吃都吃不厌长大后依然喜欢。（生女孩的满月日派鸡酒）前几日好姐妹生孩子被邀请去吃满月酒，毫不夸张的说我连饭都不吃就吃...
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坐月子炖鱼汤做法 食材 步骤
11-09做了一个小产手术，也是要好好坐月子，亲爱的老爸给我买的🐟下雨天⛱️炖两条🐟来暖暖身子用料姜3-5片开水黑斑2只枸杞适量葱一把，我家没有了，所以我没加坐月子炖鱼汤的做法🐟洗干净，用厨房纸吸干水分，下热油锅里煎（双面都要煎）我...
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【步骤图】坐月子补身体、下奶神器－福州红曲酒食谱大全和做法
08-13头一次尝这个酒还是多年前一位马来西亚同事拿来的，瞬间被它的绝美颜色吸引，再尝味道，甜甜的酒味之外又有一直很特别的味道。新马这边坐月子都会用它来补身体、下奶。不过红曲酒虽好，可不要贪杯哦！用料糯米3斤红曲米60克甜...
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【步骤图】韩式牛肉海带汤（生日、坐月子必喝）食谱大全和做法
06-11我的最爱经常做的汤我和宝宝都爱喝～用料干海带(海带芽）50克牛肉400克香油2大勺蒜1大勺酱油4大勺盐适量韩式牛肉海带汤（生日、坐月子必喝）的做法干海带先冲洗2次多接点水泡1个小时（泡海带水不要倒备用）锅里放香油把海带挤干...
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【步骤图】每天一碗，坐月子补气血就完美了食谱大全和做法
10-19用料核桃300克红糖40克鸡蛋1个黄酒300克每天一碗，坐月子补气血就完美了的做法核桃放微波炉转2分钟，拿出来翻一下，再转2分钟，我是一次性比较多的核桃，量少的一分钟也可以了表面金黄色即可，去皮放食品袋黏碎陈酒，5年的最好准备...
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