【步骤图】「100大卡主食」南瓜华夫饼食谱大全和做法

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「100大卡主食」南瓜华夫饼的做法步骤图

共304大卡,分4份,一份约76大卡

用料  

南瓜 100克23大卡
面粉 60克209大卡
鸡蛋 1只50克72大卡
酵母 1克

【100大卡主食】南瓜华夫饼的做法  

  1. 鸡蛋打散,南瓜熟碾成泥备用

    「100大卡主食」南瓜华夫饼的做法步骤图 第2张
  2. 鸡蛋和酵母、南瓜泥混合均匀,加适量面粉搅拌至粘稠无干粉状态。面粉量取决于南瓜含水量。不用另外加水,用面粉调节干湿度。

    「100大卡主食」南瓜华夫饼的做法步骤图 第3张
  3. 如图,边缘呈飘带状

    「100大卡主食」南瓜华夫饼的做法步骤图 第4张
  4. 发酵至2倍大

    「100大卡主食」南瓜华夫饼的做法步骤图 第5张
  5. 华夫饼机预热后,烤10分钟
    左右至产生香气即可

    「100大卡主食」南瓜华夫饼的做法步骤图 第6张
  6. 配上酸奶、水果就可以吃啦

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