天热,不想出门,只要二十分钟便可以吃到健康的牛排意面啦,配一杯百香果汁,打一个饱嗝~
用料
牛排 | 2块 |
黑胡椒 | 两勺 |
番茄酱 | 两勺勺 |
黄油 | 5克 |
鸡蛋 | 2只 |
西红柿 | 1只 |
胡萝卜 | 半根 |
蘑菇 | 2个 |
核桃油 | 适量 |
牛肉(熟) | 十片 |
圣女果、车厘子等数只 | |
鸡汤 | 1碗 |
家庭牛排意面的做法
将制作意面酱的材料(胡萝卜,西红柿,蘑菇,牛肉)准备好,切小丁备用
热油起锅,将西红柿胡萝卜煸炒至西红柿出红油,完全烂掉,加入牛肉和蘑菇,继续翻炒一会儿
翻炒均匀后加入两勺番茄酱,稍微进行翻炒
将新鲜鸡汤一碗倒入锅里(若没有鸡汤可省略),提香,提升营养水平
混合均匀后,小火炒制十分钟
加入适量盐,盛出备用
炒意面酱料的同时,另外一奶锅加水烧开,加入少许盐同时加入意面,煮5-7分钟,捞出后放入凉开水中过凉
将水倒掉后,滴入几滴核桃油,防止面黏连变干,面会又香又滑
起锅放黄油,待融化
牛排一面煎两分钟左右,总共五分钟即可,只翻一次面
煎鸡蛋两只,撒少许椒盐
加猕猴桃,车厘子,圣女果,摆盘,将意面理顺放好后浇上事先准备好的西红柿牛肉酱
开动啦,宝宝迅速把意面吃光后,又要求添了一次面😀😂