不加一滴油的麻辣烫❗️减肥也能吃❗️
用料
| 生抽 | 1勺 |
| 老抽 | 半勺 |
| 盐 | 适量克 |
| 八角 | 1个 |
| 香叶 | 2片 |
| 花椒 | 适量 |
| 干辣椒 | 适量 |
| 番茄 | 1个 |
| 牛奶 | 半盒 |
| 葱姜蒜 | 适量 |
| 各类蔬菜 | |
| 魔芋粉 | |
| 培根 | |
| 金针菇 |
减肥麻辣烫的做法
准备好各类香料及食材
锅中倒水煮开，下香料，文火煮5～6分钟，煮出香味后将香料捞出。
将调料以及番茄、半盒牛奶倒入锅中，大火。
![减肥麻辣烫的做法步骤图，减肥麻辣烫怎么做好吃 第2张]( "减肥麻辣烫的做法步骤图，减肥麻辣烫怎么做好吃 第2张")
汤底沸腾时，将所有菜品按异熟程度依次放入锅中。再次沸腾时完毕。
![减肥麻辣烫的做法步骤图，减肥麻辣烫怎么做好吃 第3张]( "减肥麻辣烫的做法步骤图，减肥麻辣烫怎么做好吃 第3张")
出锅就可以吃了！
![减肥麻辣烫的做法步骤图，减肥麻辣烫怎么做好吃 第4张]( "减肥麻辣烫的做法步骤图，减肥麻辣烫怎么做好吃 第4张")
小贴士
牛奶可以根据口味多放一点，主要是增强汤底浓郁的口感～
减肥麻辣烫烹饪方法窍门 如何做减肥麻辣烫才好吃
烹调艺
人气：2.09W
全站热门
- 1酸辣烫肥牛烹饪方法窍门 如何做酸辣烫肥牛才好吃
- 2麻辣烫🥘烹饪方法窍门 如何做麻辣烫🥘才好吃
- 3减脂版麻辣烫做法 食材 步骤
- 4【步骤图】自制低卡麻辣烫-减脂期可以吃的牛奶麻辣烫🔥食谱大全和做法
- 5【步骤图】好吃的减脂麻辣烫～食谱大全和做法
- 6【步骤图】减肥期间可以放心吃的美味低脂麻辣烫食谱大全和做法
- 7【步骤图】减肥能吃麻辣烫？杨G福同款汤底？0碳水？食谱大全和做法
- 8【步骤图】（减脂）麻辣烫--清淡不辣版食谱大全和做法
- 9【步骤图】减脂Day 4麻辣烫食谱大全和做法
- 10炒麻辣烫烹饪方法窍门 如何做炒麻辣烫才好吃
- 11【步骤图】「低脂减肥」快手不怕胖的麻辣烫（酸甜咸口）食谱大全和做法
- 12【步骤图】麻辣烫（跟牛奶麻辣烫不一样的麻辣烫食谱大全和做法
- 13素麻辣烫烹饪方法窍门 如何做素麻辣烫才好吃
- 14肥牛版麻辣烫做法 食材 步骤
- 15麻辣烫面烹饪方法窍门 如何做麻辣烫面才好吃
最新更新
- 1快手麻辣烫烹饪方法窍门 如何做快手麻辣烫才好吃
- 2减肥能吃麻辣烫吗
- 3【步骤图】干拌麻辣烫 盘子麻辣烫食谱大全和做法
- 4清汤麻辣烫烹饪方法窍门 如何做清汤麻辣烫才好吃
- 5【步骤图】麻辣烫（减脂期午餐）食谱大全和做法
- 6自做麻辣烫烹饪方法窍门 如何做自做麻辣烫才好吃
- 7【步骤图】不麻不辣烫（改良麻辣烫）食谱大全和做法
- 8正宗麻辣烫烹饪方法窍门 如何做正宗麻辣烫才好吃
- 9【步骤图】增肌减脂餐——麻辣烫食谱大全和做法
- 10火锅麻辣烫烹饪方法窍门 如何做火锅麻辣烫才好吃
- 11【步骤图】不麻又辣又烫的麻辣烫食谱大全和做法
- 12如何做麻辣烫好吃 麻辣烫烹饪方法大全
- 13低脂麻辣烫烹饪方法窍门 如何做低脂麻辣烫才好吃
- 14快乐麻辣烫烹饪方法窍门 如何做快乐麻辣烫才好吃
- 15宿舍麻辣烫烹饪方法窍门 如何做宿舍麻辣烫才好吃
- 16【步骤图】家庭麻辣烫（牛奶麻辣烫）食谱大全和做法
猜你喜欢
- 1【步骤图】烤箱版新奥尔良烤翅食谱大全和做法
- 2【步骤图】汤种+ 液种の超软奶黄椰蓉面包食谱大全和做法
- 3【步骤图】减脂增肌高纤杂粮粥:玉米渣小米南瓜虾米黑枸杞麦胚芽粥食谱大全和做法
- 4【步骤图】同食百烹 | 藏着火红热情的心胸-西红柿罗勒炖鸡胸食谱大全和做法
- 5灵芝扇骨祛湿汤做法 食材 步骤
- 6海参可以这样吃做法 食材 步骤
- 7菜鸟级蛋黄酥做法 食材 步骤
- 8无皮烤薯做法做法 食材 步骤
- 9啤酒风味冰咖啡做法 食材 步骤
- 10鸡蛋柠檬小饼干做法 食材 步骤
- 11【步骤图】五香花生米（空气炸锅）食谱大全和做法
- 12【步骤图】土家腊肠（香肠）炒豇豆食谱大全和做法
- 13懒人炸鸡腿烹饪方法窍门 如何做懒人炸鸡腿才好吃
- 14【步骤图】日常滋补系列——红菇竹笙羊肚菌天麻汤食谱大全和做法
- 15玉米仙烹饪方法窍门 如何做玉米仙才好吃