杏鲍菇和冬菇都是脂肪克星,而且味道鲜美,这两种食材搭配烹调,即使不加任何调料,都鲜掉眉毛。🥰🥰
用料
鸡腿菇 | 1个 |
香菇 | 5个 |
红葱头 | 2个 |
胡萝卜 | 少许 |
盐 | 适量 |
小葱 | 少许 |
低脂双菇的做法
备好食材、干香菇用温水浸泡软、搭配一点胡萝卜,色泽好看外,还可以缓解长时间对着电脑屏幕而产生的视力疲劳,保护眼睛
杏鲍菇洗净切成段,再切丝【手撕也可】,冬菇和葱头、胡萝卜分别切丝。
热锅,倒入橄榄油,下葱头和冬菇丝煸出香味,接着倒入胡萝卜和杏鲍菇,煸炒片刻。炒至食材变软,调入盐、撒下葱花,拌匀即可铲起。