【步骤图】减脂香菇鸡胸肉小汉堡食谱大全和做法

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减脂香菇鸡胸肉小汉堡的做法步骤图

一切源于减脂 让减脂也有味道有新意

用料  

鸡胸肉 1块
适量
黑胡椒 半勺
生抽 1勺
老抽 1勺
2勺
香菇 10朵
黄瓜 半根
冠利芥末黄瓜酱 适量

减脂香菇鸡胸肉小汉堡的做法  

  1. 鸡胸肉放入调料腌制1小时,腌完后剁成肉末,可以加一点尖椒一起剁,捏成小圆块放入不粘锅上下煎至变色,然后再放微波炉烤10分钟取出备用

    减脂香菇鸡胸肉小汉堡的做法步骤图 第2张
  2. 此处用的杏鲍菇 最好是用香菇(两个香菇做一个)去根,香菇洗净放入微波炉,每块香菇上放一小块黄油,再淋一些橄榄油,二百度烤十分钟

    减脂香菇鸡胸肉小汉堡的做法步骤图 第3张
  3. 将黄瓜去皮切成片,像这样将肉和黄瓜片还有酱夹在香菇里即可

    减脂香菇鸡胸肉小汉堡的做法步骤图 第4张
  4. 超级适合减脂期想换个口味的,冠利芥末黄瓜酱是在tb上买的,平时早上抹一点在全麦面包里也很好吃,推荐这个酱