最近在尝试16:8间歇性断食😋这个是我的午餐～看着很多（的确很多）但吃饭吃饱了才不会乱吃零食～每一顿都要吃三大营养素哦 好好吃饭～仅供参考！
用料
| 蔬菜 | 干 |
| 鸡胸肉 | 个 |
我的减脂餐（2）的做法
小贴士
每个人的情况不一样 我吃的很多 我饭量大🤷♀️ 我的不一定适合你 大家按照自己的情况安排哦 不用看着卡路里节食吃饭 只要吃健康的食物 不吃食品 就不会有错的 每顿饭我都喝汤 这样可以增加饱腹感 也能暖暖胃～减肥记得好好吃饭哦🙆♀️
我的减脂餐（2）做法 食材 步骤
烹调艺
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