用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 秋葵 | 若干 |
| 面粉 | 10克 |
| 水 | 50克 |
减肥无油高蛋白低卡主食—秋葵鸡蛋饼的做法
秋葵焯水，切块放入锅中，开小火，无需加油
![减肥无油高蛋白低卡主食—秋葵鸡蛋饼的做法步骤图 第2张]( "减肥无油高蛋白低卡主食—秋葵鸡蛋饼的做法步骤图 第2张")
鸡蛋液加约两半蛋壳水，一勺面粉，搅拌均匀
![减肥无油高蛋白低卡主食—秋葵鸡蛋饼的做法步骤图 第3张]( "减肥无油高蛋白低卡主食—秋葵鸡蛋饼的做法步骤图 第3张")
加盐胡椒粉生抽，搅拌均匀
![减肥无油高蛋白低卡主食—秋葵鸡蛋饼的做法步骤图 第4张]( "减肥无油高蛋白低卡主食—秋葵鸡蛋饼的做法步骤图 第4张")
倒入锅中，电磁炉开到600，等待蛋液凝固
![减肥无油高蛋白低卡主食—秋葵鸡蛋饼的做法步骤图 第5张]( "减肥无油高蛋白低卡主食—秋葵鸡蛋饼的做法步骤图 第5张")
几乎凝固
![减肥无油高蛋白低卡主食—秋葵鸡蛋饼的做法步骤图 第6张]( "减肥无油高蛋白低卡主食—秋葵鸡蛋饼的做法步骤图 第6张")
翻面再烤一下另一面
![减肥无油高蛋白低卡主食—秋葵鸡蛋饼的做法步骤图 第7张]( "减肥无油高蛋白低卡主食—秋葵鸡蛋饼的做法步骤图 第7张")
出锅
![减肥无油高蛋白低卡主食—秋葵鸡蛋饼的做法步骤图 第8张]( "减肥无油高蛋白低卡主食—秋葵鸡蛋饼的做法步骤图 第8张")
【步骤图】减肥无油高蛋白低卡主食—秋葵鸡蛋饼食谱大全和做法
烹调艺
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