这道沙拉其实更像是中式的凉菜,不过酱汁是日式的芝麻沙拉酱,你要的吃饱吃好有肉有菜有蛋有滋味有颜值的减肥餐都在这一碗,一次全部满足你,更低热量更多营养,赶快行动吧!
用料
鸡蛋 | 两个 |
黄瓜 | 一根 |
火腿(方腿) | 一小包 |
粉丝 | 一把 |
日式芝麻沙拉酱 | 适量 |
春日阳光沙拉的做法
鸡蛋加少许盐打散,平底锅加热之后,放少许油,然后用厨房用纸擦一下锅底,吸掉多余的油,把蛋液倒入锅中,摇晃均匀摊成蛋皮。
蛋皮,黄瓜,火腿片全部切成丝(请忽略我丑陋的刀功,如果家里有刨菜到刨成丝细也是好的)
水烧开,下粉丝,时间不要太久,1分钟左右就好了,个人觉得硬一点会更好拌,口感也会更好。捞出过凉水之后备用。
所有食材都准备OK啦,接着就是找个大碗,加入芝麻沙拉酱拌匀即可享用啦!
别忘记找个漂亮的盛器装盘照片哦,棒棒哒,祝你越吃越瘦!✌️