简单 好吃 减肥 热量少 营养高٩(Ü)۶♥٩(Ü)۶
用料
| 冬瓜 | 克 |
| 海带节 | 克 |
| 虾皮 | 1把 |
| 盐 | 克 |
| 胡椒粉 | 克 |
| 洋葱 | 个 |
冬瓜炖海带的做法
洋葱不用特别多煸出香味加小半勺胡椒粉
![冬瓜炖海带的做法步骤图，冬瓜炖海带怎么做好吃 第2张]( "冬瓜炖海带的做法步骤图，冬瓜炖海带怎么做好吃 第2张")
加入冬瓜片翻炒一下（冬瓜片要厚些啊不然容易炖烂）
![冬瓜炖海带的做法步骤图，冬瓜炖海带怎么做好吃 第3张]( "冬瓜炖海带的做法步骤图，冬瓜炖海带怎么做好吃 第3张")
加水至冬瓜一半的高度在冬瓜上面撒一把虾皮
![冬瓜炖海带的做法步骤图，冬瓜炖海带怎么做好吃 第4张]( "冬瓜炖海带的做法步骤图，冬瓜炖海带怎么做好吃 第4张")
铺上一层海带，加上盖子煮开小火炖。
![冬瓜炖海带的做法步骤图，冬瓜炖海带怎么做好吃 第5张]( "冬瓜炖海带的做法步骤图，冬瓜炖海带怎么做好吃 第5张")
炖至冬瓜快透明了尝咸淡加盐翻炒出锅。
![冬瓜炖海带的做法步骤图，冬瓜炖海带怎么做好吃 第6张]( "冬瓜炖海带的做法步骤图，冬瓜炖海带怎么做好吃 第6张")
鲜美～
![冬瓜炖海带的做法步骤图，冬瓜炖海带怎么做好吃 第7张]( "冬瓜炖海带的做法步骤图，冬瓜炖海带怎么做好吃 第7张")
小贴士
我再捋一遍
煸洋葱
加胡椒
炒冬瓜
先加水
撒虾皮
加海带（海带如果是那种带盐粒的海带结，要提前剪开结泡个半小时）
闷煮
加盐（少量因为海带和虾皮是咸的）
翻炒