【步骤图】厨房小白也会的不柴鸡胸肉食谱大全和做法

非常嫩，无添加剂，高蛋白的鸡胸肉。让为了减脂的同仁们天天吃鸡胸肉是种享受。网上买过很多品牌的即食鸡胸肉，难以下咽呀，卡喉咙的感觉，这是给厨房小白的煎鸡胸肉。非常嫩。瞬间你也感觉自己是大厨了。

用料  

厨房小白也会的不柴鸡胸肉的做法  

1. 鸡胸肉切成约半厘米厚度

2. 切好的鸡胸肉，备好味极鲜（生抽也可以）
   米酒、小米椒、白胡椒粉

3. 全部倒入鸡胸肉翻动下，让所有的鸡胸肉都泡在生抽和米酒里20分钟即可！

4. 滤干水分，为了煎的时候没有那么多水

5. 用电饼铛牛排键煎2分钟多一点。

6. 装盘开吃！
   自己带饭的也可以煎好带出去，冷了一样嫩。

小贴士

吧啦吧啦🌹鸡胸肉切稍微厚点口感更好。

吧啦吧啦🌹让所有佐料入味，15分钟也行，如果放冰箱里过夜第二天做的味极鲜少一些，低盐嘛！不放油，因为只想高蛋白，无油煎，提高免疫力降低脂肪。

吧啦吧啦🌹我是喜欢吃辣，不想吃辣的人小米椒可以不放，一样好吃。

吧啦吧啦🌹米酒比料酒好吃，米酒带甜味。入味更好吃。

吧啦吧啦🌹只需要煎2～3分钟即可。

吧啦吧啦🌹用不粘锅煎也行，用喷壶喷点油即可。或刷子刷点油也行！

   

🌹🌹🌹对自己要求高一点，哪怕一个小小的炒青菜也要做到色香味俱全的状态，做一个热爱生活的人