【步骤图】100种减肥美食No.15｜生酮曲奇饼干🍪不加面粉的杏仁爱心曲奇饼干🔥七夕情人节对自己好一点哦❗️超详细步骤食谱大全和做法

🔥七夕情人节啦，本来应该出去嗨吃嗨喝的节日呢，无奈减肥怕吃太多，那就在家里给自己做份美美的情人节点心吧～美丽又美味，把我的爱心送给你们哦，你们要不要也回赠我爱心点赞呢～啊哈哈哈
🔥国际惯例：食材的量我做了好几十个，平均一个曲奇是5克左右重哦，所以给出的营养成分（不算杏仁）供大家参考哈～每个曲奇碳水0.17克，蛋白质0.56克，脂肪2.9克，所以每次吃10颗以内我觉得完全OK哦～
🔥这么美的食谱，你们真的不点赞收藏➕关注么哈哈哈…你们的支持是我坚持下去的动力哦～

用料  

100种减肥美食No.15｜生酮曲奇饼干🍪不加面粉的杏仁爱心曲奇饼干🔥七夕情人节对自己好一点哦❗️超详细步骤的做法  

1. 黄油室温软化到可以轻松戳一个洞时就可以打发了

2. 代糖分3次（大泡泡、细腻泡泡、软性发泡）加入黄油中，依次打发

3. 鸡蛋液打散加入盐和香草精，分3次倒进黄油中，打蛋器打发均匀，每次都要等鸡蛋和黄油混合均匀后再加下一次哦

4. 将扁桃仁粉和洋车前子壳粉搅拌均匀后倒入打发好的黄油中，用刮刀搅拌均匀成相对光滑的面团

5. 桌上铺一张保鲜膜，将面团放在保鲜膜上，再盖一层保鲜膜，然后用擀面杖擀成5mm左右厚的面饼

6. 揭开上面这张保鲜膜，拿出爱心饼干模具，印出一个个爱心形状（因为没有面粉，所以面饼非常软哦，很难脱膜～），所以放入冰箱冷冻，冻大概5分钟左右，有点变硬时就可以拿出来脱膜啦

7. 将脱膜的饼干放在硅油纸上，用刷子在饼干上轻轻刷一层鸡蛋液，再拿一个杏仁，尖头部分对着爱心的窄头位置，按压下去后，再轻轻刷一层鸡蛋液，一个爱心杏仁曲奇就做好啦～

8. 烤箱上火185度，下火145度预热5分钟

9. 将做好的曲奇放入烤箱，烤15-20分钟左右，具体温度看大家烤箱脾气哦，15分钟后请蹲守在烤箱旁边，防止烤糊

10. 心心相印送给你们哦