【步骤图】阿胶红枣桂圆汤#简易快速补血汤#食谱大全和做法

人参宜新、阿胶宜陈，人参皂苷会随时间而降低含量,阿胶主要为胶原蛋白不易氧化，陈胶补而不燥，古有陈年阿胶赛黄金的说法，赶紧将家里的陈胶保存好。

阿胶是由驴皮熬制的一种中药材，具有滋阴补血，润燥的作用，对血虚引起的面色萎黄，心悸失眠，烦躁易怒，以及肺燥咳嗽、经期月经量大等有一定疗效。但阿胶味道不是每个人都能接受，加入桂圆和红枣简单的炖煮，原来阿胶也可以很好喝，经期结束后头三天是最好进补时间，结合自身体质补起来。

用料  

阿胶红枣桂圆汤#简易快速补血汤#的做法  

1. 准备以上材料，洗净备用，尘封冷冻二十多年的东阿陈胶。

2. 炖盅放入纯净水

3. 电子空气炖盅炖1.5小时，明火水开转文火隔水炖1小时，炖好搅拌一下炖盅底马上就可以享用。

4. 补血阿胶汤再也不会因为怪怪的味道而放弃喝了。

小贴士

补血佳品要结合自身情况选择，痰湿、脾虚、易上火体质均不适合。