哺乳期吃牛肉可以补血，芹菜防止便秘还有通乳。
哺乳期妈妈可以试试哦
用料
| 牛肉 | 300克 |
| 淀粉 | 1勺 |
| 酱油 | 1勺 |
| 姜 | 1片 |
| 盐 | 1克 |
| 香芹 | 1根 |
| 芝麻油 | 1小勺 |
| 花生油 | 10克 |
补血降压的香芹炒牛肉的做法
牛肉切片，喜欢大口吃肉的感觉，也可以切丝，淀粉，生抽，姜丝，芝麻油，搅拌均匀。腌制10分钟
![补血降压的香芹炒牛肉的做法步骤图 第2张]( "补血降压的香芹炒牛肉的做法步骤图 第2张")
香芹洗干净，切片
![补血降压的香芹炒牛肉的做法步骤图 第3张]( "补血降压的香芹炒牛肉的做法步骤图 第3张")
热锅，放油，放牛肉，炒一下
![补血降压的香芹炒牛肉的做法步骤图 第4张]( "补血降压的香芹炒牛肉的做法步骤图 第4张")
牛肉出锅，放香芹，炒一下
![补血降压的香芹炒牛肉的做法步骤图 第5张]( "补血降压的香芹炒牛肉的做法步骤图 第5张")
我家喜欢软一点的，加了一点水进去煮了一下，放牛肉，炒一下放盐，。出锅
![补血降压的香芹炒牛肉的做法步骤图 第6张]( "补血降压的香芹炒牛肉的做法步骤图 第6张")
出锅
![补血降压的香芹炒牛肉的做法步骤图 第7张]( "补血降压的香芹炒牛肉的做法步骤图 第7张")
小贴士
腌制牛肉的时候可以加一个蛋清。
不去皮的姜丝没有那么上火哦