鳕鱼营养丰富,味道鲜美,而且刺便于剃出,加入时蔬做成粥给宝宝做晚饭是很方便美味一餐。
用料
宝宝胡萝卜 | 4根 |
鳕鱼 | 1块 |
西红柿 | 1/2个 |
柠檬 | 一片 |
生姜 | 三片 |
葱丝 | 适量 |
白粥 | 适量 |
宝宝时蔬鳕鱼粥的做法
鳕鱼去刺上面覆盖所搭配时蔬放蒸锅蒸熟,柠檬和姜可以去腥
煮白粥至米开花,想要加快白粥煮烂时间可以提前把米放冷冻层冷冻数小时,或者煮粥时候加入几滴植物油
鳕鱼和粥都各自准备好以后,鳕鱼加入粥里煮几分钟即可盛出,可以在上面装饰即食海苔碎或点几滴宝宝香油增加香味。(蒸鳕鱼上的配菜可以选择性加入粥里用辅食剪夹碎)