【步骤图】藜麦南瓜减脂饭-好吃又能瘦！食谱大全和做法

用料  

藜麦南瓜减脂饭-好吃又能瘦！的做法  

1. 南瓜去籽，不用去皮，切成均匀大小的南瓜块。

2. 烤盘铺上锡纸，放入南瓜块和圣女果，撒适量盐和黑胡椒。

3. 藜麦洗净，放入锅中，加冷水，中小火煮15分钟，看到小白芽都冒出来就可以关火，盛出备用。

4. 将烤好的南瓜块夹出，装盘。

5. 放上洗好的生菜和烤好的圣女果。

6. 摆上煮好的藜麦，就可以拍照发圈开吃啦~

小贴士

无话可叨。