【步骤图】三色藜麦南瓜大米减脂饭食谱大全和做法

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三色藜麦南瓜大米减脂饭的做法步骤图

用料  

藜麦 50g
大米 25g
南瓜 50克

三色藜麦南瓜大米减脂的做法  

  1. 三色藜麦洗净,大米洗净,比例2:1

  2. 新鲜南瓜洗净,连皮切成指甲大小的小块。

  3. 三种材料混合,放入电饭煲,加入水至淹没食材。选择快煮米饭选项,口感自选。
    8分钟后即可新鲜出炉