三色藜麦减脂餐烹饪方法,教你三色藜麦减脂餐做法步骤图

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三色藜麦减脂餐的做法图解 做法步骤

热爱三色藜麦的口感

用料  

虾仁 几只
生菜 两片
紫薯 小的一个
青瓜半根
三色藜麦50克
沙拉酱随意

三色藜麦减脂餐的做法  

  1. 三色藜麦泡发5分钟

    三色藜麦减脂餐的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 大火煮开5分钟小火5分钟

    三色藜麦减脂餐的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 捞出备用

    三色藜麦减脂餐的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 紫薯,虾仁熟,加入爱吃的蔬果,放入三色藜麦OK,好吃营养还减脂

    三色藜麦减脂餐的做法图解 做法步骤 第5张