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懒人早餐2
用料
燕麦
2大勺
牛奶
100ml水加50克奶粉
鸡蛋
1个
藜麦
1大勺
零卡糖
喜欢吃甜的可以加
低脂藜麦燕麦鸡蛋
粥
的做法
准备
材料
,前一天晚上泡好的藜麦,奶粉或牛奶,燕麦
加入藜麦燕麦奶粉和热水,然后搅拌
煮的差不多的时候就加入搅好的蛋液
然后蛋熟了就可以开吃了,好简单的
TAGS:
鸡蛋
低脂
燕麦
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