要说冰淇淋🍦真的是我减肥路上的大敌了。含糖饮料可以克制不喝,不吃冰淇淋真的做不到啊!可是里面的含糖量太吓人。好在可以自己动手试下这款低糖版解馋。无糖酸奶加冻香蕉和可可粉,放入料理机,简单又快手。无需额外添加糖了。温馨提示: 香蕉也是含糖量比较高的水果,减肥期间还是少吃点。
用料
酸奶(无糖) | 一杯 |
香蕉 | 一根 |
可可粉 | 两勺 |
减脂期也可以吃的快手冰淇淋的做法
香蕉剥掉皮放入冰箱冷冻。冻到稍微发硬就可以了。如果隔夜的话,吃之前拿出来稍微回下温。
放入料理机,加入两勺可可粉,和一杯无糖酸奶。
甜度刚刚好。和真的冰淇淋口感差不多。
酸奶杯不要丟了,拿来装冰淇淋正好。吃不完可以放冰箱冷冻。