【步骤图】减脂系列14|鸡胸肉神仙吃法美味简单手撕鸡食谱大全和做法

减肥餐必不可少的鸡胸肉啊！
这样吃超级好吃
简单操作，不腥不柴夫斯基
一次多做点，第二天更好吃

用料  

减脂系列14|鸡胸肉神仙吃法美味简单手撕鸡的做法  

1. 先鸡胸肉放冷水里，➕姜片，料酒，葱。煮20分钟左右。

2. 然后鸡胸肉拿出来放凉水里过一过，然后就开始撕它！

3. 撕完

4. 上面少打个醋，就先这些加进去拌一拌。

5. 然后➕蒜末，葱末，芝麻，翠宏/辣椒粉/小米辣，如果有香菜也➕，俺没有。但是我觉得加了更好吃！然后热个油，泼上去！

6. 搅拌均匀，吃的根本停不下来！吼猴次！

7. 这就完成俺的一份减脂餐。

小贴士

好吃简单！