桃胶银耳羹的功效有很多,比如说有美容养颜,补血益气的功效,对身体是很有好处的,在日常生活中可以适当的服用一些,桃胶银耳羹具有滋阴养颜的功效,对我们的身体是很有好处的,因为桃胶具有和血益气,稳定血糖含量以及美容养颜的作用,银耳具有滋阴润燥的作用,这两种食物一起吃,具有滋阴养颜的作用,女性可以常吃。
用料
桃胶 | 几颗 |
木瓜 | 半个 |
牛奶 | 125克 |
银耳 | 四分之一朵 |
冰糖 | 按照个人口味 |
红枣 | 10颗 |
鲜木瓜牛奶桃胶银耳羹的做法
材料准备好,桃胶提前一晚上泡好,银耳是新鲜的银耳,从冰箱拿出来冲一下水。
先把银耳,桃胶,灰枣一起放锅里。银耳可以用剪刀剪碎,越碎越好。煮大概三十分钟。
煮够了三十多钟,就可以把木瓜放进去了,再煮个七八分钟。
最后倒入牛奶,过一分钟,可以关火了,盛出来放凉就可以喝了。
女生多喝银耳羹滋润皮肤哟!
美美哒!
小贴士
银耳一定要剪碎,因为胶是从侧面出来的,这样容易煮出胶。冰糖看个人口感,如果喜欢甜一点就多加点,不喜欢太甜,可以不加,因为雷州木瓜熟了本身超甜。