宿舍版蒜香蜂蜜鱼排烹饪方法，教你宿舍版蒜香蜂蜜鱼排做法步骤图

用料  

宿舍版蒜香蜂蜜鱼排的做法  

1. 这个是我从超市买回来的冷冻龙利鱼
   解冻好

2. 
   用纸巾吸一下水

3. 切块方便装盘

4. 两面撒点盐腌制一下

5. 
   两面再撒点黑胡椒
   用手按摩一下帮助入味
   腌制15分钟
   

6. 
   这个期间我们来准备一下酱汁
   剁适量的蒜
   倒入三勺蜂蜜
   半勺油
   3:0.5这样的比例拌匀

7. 调好之后淋上去龙利鱼
   两面都淋上
   腌制这种东西当然越久越好吃
   如果宿舍有冰箱的
   我是建议腌制到第二天中午
   如果没有
   我是觉得应该一大早去超市买回来
   中午腌制好晚上煮来当晚餐吃

8. 先煮饭

9. 
   趁电饭煲是热的
   不用放油直接按煮饭键煮
   这个龙利鱼已经用油腌制过不用再给油了
   大概10-15分钟吧

10. 就可以翻面煮
    继续煮个10-15分钟

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小贴士

这个酱汁还可以煎鸡胸肉 鸡扒